为什么一到总复习就什么也想不起来了

来源：即时尚时间：2023-08-20 18:21:37

是不是有时候，总复习一到，脑子就像被换了一样，什么都忘记了?明明之前学得滚瓜烂熟，一到关键时刻，脑子就像被清空了一样，啥都记不起来。为什么会变成这样呢?之前那些知识明明在脑海里有种种印象，现在竟然烟消云散了，难不成这就是所谓的“知识断片”?

为什么一到总复习就什么也想不起来了

实际上，一到总复习什么也想不起来的原因是在总复习时期容易被焦虑和压力影响，这些消极情绪扩大化，导致自己的状态奇差，感觉什么都忘记了，这时候要放松一下，适当的休息对大脑也很重要。

或许是因为脑子被过多的信息填充，临时记忆区域都被塞满了，所以才会感觉有点儿“卡顿”?可能需要给大脑一点时间整理思绪，让之前学过的东西重新串联起来。这时候，可以试试复习的时候，主动进行知识串联，比如把相关的知识点联系起来，形成一个逻辑的框架，或者用自己的话将知识点串联起来，这有助于加深记忆。

而且，别忘了采用多种复习方法，多管齐下!可以尝试做一些练习题，进行知识点的巩固和运用，这有助于加深记忆。此外，和同学朋友们进行互相测试、讨论，也能带来新的思路和认知。