滑蛋虾仁和小白菜炒豆皮怎么做 既护肤又养颜

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滑蛋虾仁，看姓名就了解了，嫩滑生鸡蛋粘附在脆爽大虾上，要的就是这种纠缠不休纠缠不清!此次就教你如何做出此类剪不断理还乱关联的密招。

做豆腐酿多了好多个鲜虾，立刻就想到这一简易美味的滑蛋虾仁，得空大伙儿用这一方式 试一下口味你应当会感觉很意外惊喜呢，生鸡蛋4枚、鲜虾16个;大葱3根、盐1汤匙、糖半汤匙、米酒1汤匙、生抽酱油一茶匙

提前准备好原料和辅材,虾拨壳，身后划两刀去除虾线，用白胡椒粉，米酒和盐抓匀备;生鸡蛋打撒，添加淀粉水搅拌预留。开始热锅，放少量油，虾炒至9分钟，倒入备用鸡蛋溶液，加入切碎的葱花，然后将整个混合物倒入锅中; 不要急于翻炒，等到蛋液底部开始凝固，用刮刀轻轻推动，让未固化的蛋液流到锅底，重复几次，直到所有鸡蛋刚刚凝固。 控制火势和转动鸡蛋是关键。 超级光滑的滑蛋虾仁就完成了。

滑蛋虾仁：这个滑蛋虾仁仅是看起来就十分有胃口，它实际上关键就是用生鸡蛋、鲜虾制做而成的，刚做好的滑蛋虾仁吃起来非常的美味，并且口感滋味润滑爽口，小朋友毫无疑问都十分喜爱吃，并且生鸡蛋和鲜虾的钙含量都十分丰富，特别适合小孩子吃。

白菜炒豆腐皮是我家冬天常做的一道菜，又美味，又营养成分。

冬天冷空气非常干燥，寒风对人的肌肤损害巨大。

白菜中带有多种多样的维生素C、维生素E，多吃白菜，能够具有非常好的护肤和美容养颜功效与作用。

此外白菜带有多种多样的粗纤维，有润肠通便的功效与作用。

豆腐皮营养成分多种多样，蛋白质、氨基酸含量高，据现代医学测定，也有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。

豆腐皮也有易于消化、吸收快的优点，是一种妇、幼、老、弱皆适宜的食用佳品。

小白菜炒豆皮：夏天就是吃各种新鲜蔬菜的时候，而小白菜是一种钙含量非常多种多样的蔬菜，搭配同样钙含量多种多样的豆皮，做完不仅味道非常的美味，并且吃起来清爽爽口，真的非常下饭。

豆腐皮改刀成菱形块，白菜也切成菱形块，锅中倒油，下葱花爆香，下白菜翻炒，加半小勺盐，翻炒至六成熟，盛出，趁热锅，加少许油，下豆皮翻炒，加小半碗水，加入生抽，加半小勺盐，炖5分钟，至豆皮吸饱水，下入白菜翻炒均匀，炖至白菜完全成熟，出锅前加少许水淀粉，将汤汁收浓即可。

如果是有小孩子的父母不妨能够常做这2种补钙美食，真的美味又健康!