抑郁症是一种心理疾病，其症状包括持续的低落情绪、兴趣丧失、疲惫、睡眠和食欲问题等。而一些人会自己意识到这些症状，但其实知道自己抑郁的人仍然可以被诊断为抑郁症，不过一些抑郁的人也可能不知道。
有些抑郁症患者可能对自己的情况有所认识，这可以帮助他们寻求帮助和治疗。他们可以识别自己的症状，并主动去看专业心理医生。然而，也有一些抑郁症患者可能无法察觉到自己的症状，他们可能误认为自己只是在经历一段糟糕的时期，而不是患上了抑郁症。
对于那些怀疑自己或身边的人可能患有抑郁症的人来说，建议寻求专业心理医生的建议和治疗。及早识别和治疗抑郁症有助于改善患者的生活质量。心理医生可以对症治疗，帮助患者应对抑郁症的症状，从而改善他们的情绪和日常生活。此外，患者还可以通过锻炼、健康的饮食和良好的睡眠习惯等方法来缓解抑郁症状。
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