在游泳前使用淋浴冲洗是个好主意，这可以去除身上的油脂、汗液、化妆品等污染物，有助于保持泳池的清洁。化妆品、防晒霜本身就属于化学工业产品，很容易对泳池水质产生影响。因此，淋浴冲洗是一种非常好的做法，以保持泳池的水质。
在进行淋浴冲洗时，很多人会纠结于使用热水还是冷水。其实，这没有固定的要求，可以根据自己的喜好和当天的天气条件来选择。一般来说，使用温水(介于冷水和热水之间的水温)进行冲洗是比较舒适的选择，可以让身体适应泳池中的水温。当然，如果你想要更快地适应泳池水温，可以选择使用接近泳池水温的水进行冲洗。
游泳结束后，也建议再次使用淋浴冲洗，以去除身上残留的氯和其他化学物质。
总之，游泳前使用淋浴冲洗是非常必要的，这样可以去除身上的污染物，有助于保持泳池水质和个人的卫生习惯。选择使用热水还是冷水进行淋浴冲洗，取决于个人喜好和天气条件。但是，无论使用哪种水温，都要确保冲洗干净，以避免身上残留氯和其他化学物质。
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