不想让自己变好或不愿意改变可能是由多种心理因素共同作用的结果。有些人可能害怕改变，因为改变可能带来风险和不确定性，而他们宁愿维持现状。另一些人可能有自卑感，认为自己不值得变好，从而抵制改变的冲动。这可能源于早期生活中的负面经历或长期的自我贬低。
习惯也是一种强大的力量，人们往往习惯于自己的生活方式和思维模式。打破习惯需要付出努力，有些人可能觉得这样做太难了。外部压力也可能对个人产生影响，使其难以改变。家庭、朋友和社会环境可能对个人施加压力，使其害怕改变后失去亲人和朋友的支持。
有些人可能简单地觉得改变太麻烦，不愿意付出时间和精力去努力，或缺乏自律，难以采取行动来改善自己的生活。这可能是因为他们过于依赖即时满足，而不愿意为长期目标努力。另外，有些人可能把自己的问题归咎于外部因素，从而避免承担责任，这样一来，他们可能觉得没有必要改变自己。
要解决这些问题，首先要认识到改变的重要性，然后才能采取行动。如果害怕改变或自卑感严重，可以考虑寻求专业帮助，如心理治疗。对于习惯力量、外部压力、懒惰和缺乏自律的问题，可以尝试制定计划和目标，逐步改变自己的生活方式和思维模式。同时，要勇于承担责任，不要把自己的问题归咎于外部因素。只有主动采取行动，才能达到改变和变得更好的目的。
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