篮球中的垫脚是指防守球员在进攻球员跳起投篮时把自己脚放在进攻球员脚下，这样进攻球员回踩到脚以至于扭伤脚踝更有甚者骨折等等，总之是一个很脏的动作，这在赛场算是阴招，违背体育精神，很容易毁掉别人整个职业生涯。
如果损伤不严重的情况下，需要休息静养，限制受伤关节的活动，避免受力，也可以使用弹力绷带对受伤关节进行加压包扎。急性期可通过冰敷的方法，缓解肿胀，症状严重时，则需要移除受损的韧带，移植一段自体肌腱组织作为替代，术后需要在医生的指导下参加康复训练。
预防方法：将柔软的海绵垫在脚跟下，或是在脚跟内侧垫上棉花，如此一来，虽受到下方的力量，亦可防止皮下组织被压迫到侧方。治疗脚踵疼痛的方法不易操作，只有在疼痛消除之前，尽量避免脚踵受到强力的冲击。
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