王一博一直很瘦，小时候他是班里最瘦的,体质很正常，但体重却很瘦。他也因此而烦恼,瘦造成了很多小问题，最直接的就是抵抗力低。在拍戏的时候，他经常因为抵抗力低而生病，从而大大降低了拍戏的进度。
瘦的原因也是因为从小养成的习惯，下面一起来看看。
减肥对于女人来说是一个永恒的话题，无论多么苗条的女人，都会因为对自己的身材不满意而想要减肥。如果想减肥，只要看看王一博就知道了。在一次直播中，王一博只吃了一杯粥。这是最普通的白米粥。粥里没有菜，没有肉。就是一碗普通的粥，和我们家做的粥没有什么区别。这种粥的营养成分最低，只能填饱肚子，不能补充身体的营养。
重点不是粥，而是王一博吃粥的动作。王一博吃粥的时候，是慢慢咀嚼的。通常我们喝粥要一分钟，但王一博喝了足足30分钟。吃饭团时，他也是每一口都慢慢咀嚼。
这样吃饭是王一博从小的习惯，小的时候，消化功能不好，所以要充分咀嚼才能消化。同时也有助于营养物质的吸收，慢慢咀嚼还有一个好处，它不会导致体重增加。如果你从小就这样吃，你一定不会胖。
我们通常吃饭会狼吞虎咽，每顿饭都在几分钟内吃完，这对身体不是最好的。这种吃法不仅会让人发胖，而且还会引起肠胃疾病。比如说，胃痛就是因为吃的方式不对造成的。如果你学会了王一博的吃法，并长期坚持下去，你一定会瘦下来的。
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