对于很多喜欢李一桐的观众来说,很羡慕李一桐拥有一副苗条的身材。因为她从小学习舞蹈,所以身材很好。我们都知道,明星都善于保持自己的身体状态,李一桐的体重也一直保持在80斤以上。
李一桐在一档综艺节目中时曾经说过,她体重最重时候120斤。当时,她的脸都是肉嘟嘟的,很可爱,但为了提升自己的身材,她在3个月内减了30多斤,并透露了自己的减肥方法。
就是饮食和运动相结合,多吃蔬菜,尽量少吃油腻的东西,尽量少吃点主食。还有就是多运动,不想出去跑步的话,可以爬楼梯,不过尽量在饭后半个小时的时候爬,20-30分钟,还有就是能站着的时候,不要坐着,能运动的时候不要闲着,总的来说就是坚持。
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