最近网上热传鞠婧祎喝水减肥法时间表，不少网友纷纷好奇，喝水居然还能减肥，这不是懒人减肥的福音吗，不用运动就能燃脂还有这种减肥法，很多人都想瘦下来，于是都要这个鞠婧祎喝水减肥法时间表，下面是具体时间表详情：
第一杯水：早上空腹喝清理肠胃|促进新陈代谢
第二杯水：早上八点喝肠胃排毒|养颜通便
第三杯水：上午十点喝提神醒脑|补充水分
第四杯水：上午11点半喝促进消化|增加饱腹感
第五杯水：下午13点半缓解疲劳|继续工作
第六杯水：下午15点缓解下午疲劳|养气神
第七杯水：下午17点加快脂肪消耗|帮助减肥
第八杯水：晚上20：30预防血液粘稠|促进睡眠
那么鞠婧祎喝水能减肥是真的吗
“鞠婧祎喝水减肥”这个事实际上是卖减肥产品的人营销出来的，而有些营销号也开始为了流量转发，而这一切只是因为鞠婧祎说过一句话：“因为我就是特别爱喝水”，就是因为这一句话，还给制造出来了鞠婧祎喝水减肥的时间表。
喝水能减肥不是真的，达不到减肥的目的，通过喝水是不能够达到减肥效果的，水是人的必要的营养来源之一，水分充足可以给体内补充水分，减少便秘以及干燥现象的发生。
不过喝水一般可以对减肥起到辅助作用，虽然减肥效果可能没有那么明显。喝水能够促进肠道蠕动，可以防止脂肪在体内堆积，如果长时间通过喝水减肥，可能会使身体出现营养不良。
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